Halbzeit!
25. Jul
News: Hier mal ein kleiner Zwischenstand der Saison auf und neben der Strecke. Ich versuche es mal in einer sinnvollen Reihenfolge!
Sasionstart 18.4. Kellerwald MTB Marathon 40km:
| 15 | 496 | Helzle, Benjamin | Firebike | 01:33:40 | 25,62 | 0:10:50 | 13.08 % |
Für das erste Rennen war ich zufrieden, hab das schöne Wetter, die Erschöpfung und die Strecke genossen!
2.5. Houffalize World Cup:
Mit Matthias im Gepäck ging es Samstag und Sonntag nach Houffalize zum World Cup. Als Betreuer hieß das: Team Bulli fahren, Zelt in der Expo Area aufbauen, Anmeldung regeln, Rad checken und putzen. Matthias wurde gleich nach dem Start in einen Sturz verwickelt und verlor dadurch den Anschluss. Seine Aufholjagd begann, als er wenig später noch einmal stürzte. Am Ende reichte es nur für Platz 156.
Matthias am Start in Houffalize
16.5. VOR CUP Kelmis:
Schnelles Rennen wie immer.
| 3. | 241 | HELZLE Benjamin | 30 | DEU | Firebike | 3 | 1:18:18 | 8 |
Kelmis XC VOR Cup
30.5. Schinderhannes Marathon 38km:
| 4. | 370 | Benjamin Helzle | 1980 | m | Firebike | 2:03:50,0 | 15 |
Man, war das schlammig… Da machte der Titel des Rennens doch echt einiges her! Bis gut über die Hälfte lief es echt super, dann musste ich aber doch etwas raus nehmen, konnte das Tempo um Platz 3 Gesamt nicht mehr halten. Lag wohl am Schlamm und am Spargel vom Vortag… :) Musste dann 2 km vor dem Ziel mit extremen Krämpfen vom Rad und musste erst mal 5 Minuten stehen bleiben. Daher von Platz 5 gesamt auf 15 durchgereicht worden. Hat mich das geärgert…
Schinderhannes - Schlammrennen
Ripsdorf – Juwel der Eifel
07. Apr
Viel ist nicht passiert in der letzten Zeit.
Um den Jungs von Sportograf beim Workshop zu helfen, habe ich noch mal in 2009 Firebike Team Outfit ablichten lassen. War ein netter Spaß!
Sportograf Workshop
Letztes Wochenende haben wir nochmal unsere Rucksäcke gepackt und die Wanderschuhe geschnürt und sind 2 Tage über Ostern durch die schöne Eifel bei Blankenheim gewandert. Sonntag Mittag in Blankenheim los, über den Wanderweg 6,17 bis Ahrhütte, da dann an der PSG Bildungsstätte vorbei nach Dollendorf. Dort sind wir dann auf den wunderschönen Wacholder Weg eingebogen, dem wir dis hinter Ripsdorf gefolgt sind. In einer netten Schutzhütte gab es dann Abendessen. Aufgrund des Regens, sind wir auch noch über Nacht in der trockenen Hütte geblieben. Morgens, nach einer kühlen Nacht mit Bodenfrost, ging es dann über den Eifelsteig bis nach Blankeheim zurück. Geblieben sind uns nette Eindrücke und extremer Muskelkater :)
Hütte am Wacholderweg
![IMG_0164[1]](http://www.lausebeni.de/hosted/wordpress/wp-content/uploads/IMG_01641-64x64.jpg "IMG_0164[1]")
Fastenzeit
17. Feb
Vielleicht verschwindet nach der tollen Karnevalszeit die weiße Pracht da draußen endlich mal, damit nach dem eher laschen Trainingswinter ein besseres Frühjahr folgt. Ich habe mich auch extra beim Geister austreiben ins Zeug gelegt, wie man auf dem nachfolgenden Bild gut sehen kann:
Fettdonnerstag in Burtscheidt auf dem Markt. Im Hintergrund singt der nette Friseur Hans Montag!
Als erster Test der eher mageren Form ist der Kellerwald Marathon geplant, mal sehen wo ich mich einsortiere… Aber zu viel sollte ich wohl nach so einem eher vom Sofa geprägten Winter nicht erwarten. Aber wenn das Wetter ein bischen besser wird, geht es auch wieder mehr aufs Rad. Demnächst auf ein Drössiger Carbon Hardtail, dazu aber später mehr.
Meinen Haupteinsatz werde ich aber dieses Jahr wohl eher neben, statt auf der Strecke haben, und zwar als Betreuer und Mechaniker im Team Firebike Drössiger. Ich werde unsere schnellen Jungs bei der Trans Germany, den Worldcups in der Nähe und den Worldcups in Champery und Val di Sole unterstützen.
Für mehr Infos zum Team schaut euch doch mal die Website an, natürlich von mir designed ;)
Ciao!
Weihnachtszeit
09. Dez
Nochmal ein kleines Lebenszeichen auf diesem Wege hier.
Es gibt nicht viel neues, habe so langsam mit dem Training wieder begonnen. Achte zur Zeit darauf, mich glutenfrei zu ernähren. Seitdem geht es mit den Muskelschmerzen auf jeden Fall so gut, dass ich mich wieder regelmäßig aufs Rad schwinge. Zur Zeit aber eher weniger, gibt viel zu tuen.
Und da das Wetter auch nicht so wirklich mitspielt, schaffe ich es so 3 bis 4 mal pro Woche für so 2-3h die Kette zu quälen.
Mal sehen, wie es so weiter geht…
Stay tuned!
Schweden tragen nicht umsonst Mützen!
25. Okt
So, zurück aus dem Urlaub! Und auch inzwischen wieder von meinem zweitem Besuch im Klinikum, bei dem die lang ersehnte Biopsie meines Wadenmuskels gemacht wurde. Kann ich absolut niemandem empfehlen, da es doch sehr unangenehm ist, ein Stück Muskel von ca. 1cm³ aus einem nicht betäubtem Stück Körpers herausgeschnitten zu bekommen. Ich habe jetzt wenigstens mal etwas Muskel in echt gesehen.
Aber nun Schluss mit den Schauermärchen und zur Sonnenseite des Lebens: Urlaub. 9 ganze Tage! Also ab ins Auto und schnacke 1380km Richtung Uddevalla, Schweden.
5 Tage den Bohusleden wandern. Gar nicht so einfach, den es war eher 5 Tage den Bohusleden suchen. Hier jetzt mal ein paar ausgewählte Bilder:
Zahme Enten
Erste Nachtstätte - Katan
Et Klösche
So sah es drinnen aus...
So war der Weg "beschildert".
Wurd halt schon früh dunkel...
Schön glitschige "Brücken". Waren nur im hier gut zu erkennenden Schlittschuhschritt überquerbar...
Der Weg ist das Ziel!
Der Biber war auch hier... Der hat ganz schön gewütet!
Einer von den vielen schönen, schönen Seen
Ein mooriges Ufer. Ach nein! Das ist der Weg! Toll...
Wieder mal ein oranger Farbklecks. Nur ohne Weg ;)
Oh, mal fester Boden unter den Füßen...
Unsere 2. Nachtstätte. Mit Bollerofen für angenehme 17°!
Vor der Türe... Strahlender Sonnenschein!
Kartoffelsnack und Bergkraxler. 3*** Mittagessen!
Hat nachts wohl etwas gefroren...
Fingals Grotta
Sehr, sehr abenteuerliche Brücke. Natürlich auch noch gefroren. In Kombination mit Rucksack und Hochwasser kostet es dann doch etwas Überwindung...
Noch ein See...
Deswegen gehts den Schweden so gut: Bei so Wochenendhäuschen würde ich auch schwach werden...
Cooler Wasserfall
Wiedermal ein See... Aber ein noch schönerer!
Vindskydd 3. Übernachtung. Leider ohne Bollerofen! Also eher frieren als schwitzen... Vor allem bei -6°... Brrrr.....Zum Glück gibts ja dicke Schlafsäcke. Wobei meiner echt an der Grenze war...
Mhh! Amaretto Creme mit immerhin 5 Amaretinis!
Da hat sich das frieren doch gelohnt. Ich könnt jeden morgen so aufstehen…So kalt wars...
Abschied vom Bohusleden nach 4 Tagen... Wir waren etwas zu schnell ;)
Zivilisation! Blaubeer Wasser, genial!
In Uddevalla Gustavsberg
Der Norbert Krabbe Fjord! Vielleicht...
Die Promenade - Ging die ganze Küste lang! Sehr schön zum flanieren!
Der Norbert Krabbe Fjord im Sonnenuntergang!
Und noch mal ein paar Kilometer zurück...
Mit kleinem Luxus-Zwischenstopp!
Neuer Desktop Hintergrund gefällig?
Und jetzt: Richtiger Urlaub!
04. Okt
Nach dem letzten “Urlaub” im Klinikum Aachen geht es jetzt in den richtigen Urlaub. Und zwar ab nach Schweden!
Nochmal ein paar Tage draußen sein, endlich! Nach dem Ausflug letztes Jahr auf dem West Highland Way ins Schottland, gibt es dieses Jahr den Bohusleden. Gestartet wird in Uddevalla und von da gehts dann 5 Tage in die wilde Wildniss… Ich freu mich schon auf das schöne Herbstwetter!
Als kleine Vorbereitung haben wir letzes Wochenende eine Runde durch die Eifel gedreht. Als Test. Hat alles super funktioniert, jetzt kann uns nichts mehrs stoppen!
Eifelblicke - Monschau Perdsley
Ben Nevis - West Highland Way
Urlaub mal anders!
02. Sep
Kleiner Statusbericht aus dem Klinikum:
Außer wie Blumkohl-Sellerie Salat schmeckt, weiß ich nicht viel mehr!
Hab grad einen Laktat Eschemie (?) Test bekommen, angenehm :) Dafür ist jetzt Feierabend! Sitz grad was in der Sonne vor dem Klinikum und genieße einen Red Bull. Hab ich schon ewig nicht mehr getrunken! Erinnert mich irgend wie ans B9 :)
Morgen ist Chefarzt Visite, dann gibt es News…
Also, stay tuned!
Summersunshine
05. Aug
Ola Mammasita! Der Korken ist raus, 30 Grad heute.
Ich hab mich trotz einer verordneten Pause doch aufs Rad gesetzt. Hätt ich aber besser gelassen. Jetzt bin ich nämlich richtig deprimiert. Fuck.
In 2 Wochen gehts dann ab in das UK-Aachen. Ich hoffe, die finden dann mal was.
Bis dahin versuche ich meine Laune mit Chips und Schoki über Wasser zu halten.
Korkenzieher?
24. Jul
Hat wer nen Korkenzieher zu viel?
Um das scheiß Wetter mal zu entkorksen!
Außer einem kleinen seelischen Tief ist nicht viel passiert. Und dem fetten Unwetter am Dienstag Abend, dass ich aus dem schon halb überfluteten MC D. in Brand live mit erleben durfte. Hoffentlich hat mein Auto, also mein neues neues Auto, von den dicken Hagelkörnern nicht allzuviel abbekommen. Konnt ich leider noch nicht so wirklich nicht beurteilen, da es seitdem gefühlt nur geregnet hat. Zu mindestens wenn ich auf dem Rad saß.
Wobei ich das eigentlich wieder mehr machen müsste, bei den letzten Rennen ist es nämlich nicht so gelaufen, wie ich es mir vorstelle. Beim Erbeskopfmarathon bin ich auf Grund von etwas geringer Motivation nur noch zum Auto statt zum Ziel gerollt. Aber es geht bergauf. Und bergab schneller! Einfach weniger bremsen!
23
28. Jun
Die 23 ist überall!
Ich hab gestern zum Geburtstag “23″ mit Jim Carrey bekommen. Super Film! Kann ich echt nur empfehlen!
Letzten Sonntag ging es zum Drachen Marathon in Asslar. 45km und 1100 hm. Und Massen an Regen! Pünktlich zum Start hat es natürlich angefangen zu regnen… So stark, dass sich zwischendurch meine Startnummer verabschiedet hat… Bin als 9. ins Ziel gekommen, 5. in der AK.
Da ich heute Rennfrei hab, gab es diese Woche einige harte Einheiten, deswegen entspanne ich noch was auf dem Sofa mit einem leckeren Stück Oreo Kuchen!